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Question

ストレスについての質問

Q-No.011949
2018/06/28 17:23
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最近イライラしたりしてストレスがたまる場面が多いんですけど、今までどうやってストレス発散してきたのかわからなくて、どうすればいいのか困ってます。

イライラし続けてるだけなので、気分悪くなるし睡眠にも問題がでてきていて早く解決したいと思ってます。

みなさんはどのようにしてストレスを発散していますか?



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Answer

回答一覧
A-No.029442
2018/06/28 20:48
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サンタさん。こんばんは♪

ストレスたまりますよね~。
私は、体を動かしてます。
私は毎週水曜日不登校の息子家に置いて。エアロビに行って汗を流してます。
運動して汗をかくって。
夜もグッスリ眠れますよ。

昨年までは、息子と空手もやってました。息子が不登校になりしばらく休会してますが、また復帰しますよ。
ウォーキングでも、ジムとかでも、カラオケもありですよね~♪
あまり参考になりませんが、考える時間があるとストレスたまるのでなるべくなにかしらしてますよ~♪
サンタさん。も自分に合ったストレス解消見つけて下さい♪
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お礼 回答ありがとうございます!
あーカラオケありですね~参考にさせてもらいます!!